Day-1

Assalamualaikum...
Hari ni hari pertama makan set detox...pagi2 dh ambil paraway,lifiber dan malam ni nature's tea...

Semalam timbang 72kg...igt nk kasi turun ke berat badan normal sbb dh overweight
( 25–29.9)

untuk hidangan hari ni :

Pagi/Sarapan :
Nasi separuh,Telur masak sambal,Sambal Kentang dan tempe + Tea o panas
Tengahari :
Skip Lunch..sbb pg dh makan berat
Malam :
Nasi Separuh,Ikan masak asam pedas,Sambal tempe + air masak + Rojak buah

Sebelum tido : nature's tea...(mai secawan)hehehehe...
Tggu esok camne lak untuk program detox..sbb nk amik apa2 produk baik buat detox dulu....



1 comments:

SAYA MAHU KURUS CABARAN 90hari BIOS LIFE SLIM said...

test komen... :kitten :mj

Post a Comment

Back to Top