Assalamualaikum...
Hari ni hari pertama makan set detox...pagi2 dh ambil paraway,lifiber dan malam ni nature's tea...
Semalam timbang 72kg...igt nk kasi turun ke berat badan normal sbb dh overweight
( 25–29.9)
untuk hidangan hari ni :
Pagi/Sarapan :
Nasi separuh,Telur masak sambal,Sambal Kentang dan tempe + Tea o panas
Tengahari :
Skip Lunch..sbb pg dh makan berat
Malam :
Nasi Separuh,Ikan masak asam pedas,Sambal tempe + air masak + Rojak buah
Sebelum tido : nature's tea...(mai secawan)hehehehe...
Tggu esok camne lak untuk program detox..sbb nk amik apa2 produk baik buat detox dulu....
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
1 comments:
test komen... :kitten :mj
Post a Comment